Irritabel Tyktarm (IBS)

Irritabel tyktarm kan give mavesmerter, oppustethed og ændringer i afføringen og kan have stor betydning for hverdagen. Diætisten hjælper dig med at finde de kostvaner, der kan dæmpe dine symptomer uden at gøre kosten unødigt begrænset.

Hvornår har du brug for os?

• Hvis du ofte oplever oppustethed, mavesmerter eller uro i maven
• Hvis du har diarré, forstoppelse eller skiftende afføring
• Hvis du oplever, at bestemte fødevarer forværrer dine symptomer
• Hvis du har prøvet forskellige diæter uden at finde en løsning, der virker

Sådan hjælper diætisten dig:

• Vi gennemgår din kost og dine symptomer for at finde relevante sammenhænge
• Vi kan arbejde struktureret med fx The Low FODMAP diet, hvis det er relevant for dig
• Vi hjælper dig med at genintroducere fødevarer og gøre kosten så varieret som muligt
• Du får konkrete råd til måltider, fibre, væske og vaner, der kan påvirke maven

Det får du med herfra:

• Bedre forståelse for din mave og dine symptomer
• En mere varieret kost med færre unødvendige begrænsninger
• Konkrete redskaber til en roligere mave