Osteoporose

Når du har osteoporose eller er i risiko for knogletab, kan både kost og træning være med til at støtte dine knogler. En klinisk diætist kan hjælpe dig med at få de næringsstoffer, kroppen har brug for, og tilpasse kosten til dig og din hverdag.

Hvornår har du brug for os?

• Hvis du har fået konstateret osteoporose eller osteopeni
• Hvis du har haft et knoglebrud eller er bekymret for dit knogletab
• Hvis du er i tvivl om, om du får nok calcium, D-vitamin, protein eller andre vigtige næringsstoffer

Sådan hjælper diætisten dig

• Vi ser på din kost og hjælper dig med at få nok protein, calcium, D-vitamin og andre relevante næringsstoffer
• Vi finder konkrete måder at styrke din kost på uden unødvendige begrænsninger
• Vi ser på sammenhængen mellem kost, styrketræning, bevægelse og andre vaner, der har betydning for dine knogler

Det får du med herfra

• Større tryghed omkring din kost og dine knogler
• Konkrete idéer til mad, der støtter knogler og muskler
• En realistisk plan, der passer til din hverdag og kan holde på lang sigt