Vægttab & Overvægt

Det kan være svært at tabe sig og holde vægten, også selvom du egentlig godt ved, hvad der er sundt. Vi hjælper dig med at finde ud af, hvad der fungerer for dig – med plads til både hverdage, weekender, familie, sociale aftaler og det gode liv.

Hvornår har du brug for os?

• Hvis du gerne vil tabe dig, men har svært ved at få det til at fungere i hverdagen
• Hvis du har prøvet mange kure og oplever, at vægten kommer tilbage
• Hvis du ønsker hjælp til vægttab i forbindelse med fx overgangsalder, medicin eller andre helbredsudfordringer

Sådan hjælper diætisten dig

• Vi ser på dine spisevaner, sult, mæthed, bevægelse, søvn og det, der påvirker din hverdag
• Vi finder en måde at spise på, som giver mæthed og næring og samtidig kan føre til et vægttab
• Vi arbejder med vaner og konkrete løsninger, så du kan få vægttabet til at passe ind i dit liv – uden forbud og alt-eller-intet

Det får du med herfra

• En plan, der tager udgangspunkt i dig og dit liv
• Konkrete redskaber til at spise dig mæt og skabe gode vaner
• Hjælp til et vægttab, der kan holde – med plads til det gode liv